宝可梦剑盾旷野地带沐光森林精灵巢穴及明雷暗雷宝可梦分布

以下为沐光森林中巢穴可以捕捉到的宝可梦，标明隐藏特性的代表了该巢穴是否可以捕捉对应的隐藏特性宝可梦，空白则代表无隐藏特性。

巢穴A紫光
红光
莲叶童子
毒蔷薇
莲帽小童
沙铃仙人掌
乐天河童
小木灵
橡实果
朽木妖
长鼻叶
南瓜精
狡猾天狗
南瓜怪人隐藏特性毒蔷薇
睡睡菇
含羞苞
灯罩夜菇
罗丝雷朵隐藏特性破破舵轮隐藏特性种子铁球


坚果哑铃隐藏特性

幼棉棉


白蓬蓬隐藏特性

啃果虫


丰蜜龙未知

苹裹龙未知

巢穴B紫光
红光
莲叶童子
走路草
莲帽小童
臭臭花
乐天河童
霸王花隐藏特性橡实果
美丽花隐藏特性长鼻叶
莲叶童子
狡猾天狗
莲帽小童
毒蔷薇
乐天河童
含羞苞
橡实果
罗丝雷朵隐藏特性长鼻叶
种子铁球
狡猾天狗
坚果哑铃隐藏特性毒蔷薇
幼棉棉
含羞苞
白蓬蓬隐藏特性甜竹竹
啃果虫
甜舞妮
丰蜜龙未知甜冷美后隐藏特性苹裹龙未知

巢穴C紫光
红光
莲叶童子
走路草
莲帽小童
臭臭花
乐天河童隐藏特性霸王花隐藏特性橡实果
美丽花隐藏特性长鼻叶
莲叶童子
狡猾天狗隐藏特性莲帽小童
樱花宝
乐天河童
樱花儿
橡实果
木棉球
长鼻叶
风妖精隐藏特性狡猾天狗
睡睡菇
毒蔷薇
灯罩夜菇
含羞苞
破破舵轮隐藏特性甜竹竹
幼棉棉
甜舞妮
白蓬蓬隐藏特性甜冷美后隐藏特性巢穴D紫光
红光
石居蟹
绿毛虫
盖盖虫
铁甲蛹
骑士蜗牛隐藏特性巴大蝶
小嘴蜗
土居忍士
敏捷虫隐藏特性铁面忍者
滴蛛
电电虫
滴蛛霸隐藏特性电蜘蛛隐藏特性胆小虫
铁蚁隐藏特性具甲武者隐藏特性强颚鸡母虫
索侦虫
虫电宝
天罩虫
锹农炮虫隐藏特性以欧路普


巢穴E紫光
红光
莲叶童子
走路草
莲帽小童
臭臭花
乐天河童隐藏特性霸王花隐藏特性橡实果
美丽花隐藏特性长鼻叶
莲叶童子
狡猾天狗隐藏特性莲帽小童
樱花宝
乐天河童
樱花儿
橡实果
木棉球
长鼻叶
风妖精隐藏特性狡猾天狗
睡睡菇
毒蔷薇
灯罩夜菇
含羞苞
破破舵轮隐藏特性甜竹竹
幼棉棉
甜舞妮
白蓬蓬隐藏特性甜冷美后隐藏特性

以下为沐光森林明雷暗雷宝可梦分布

沐光森林明雷(Lv13-15)概率暗雷(Lv11-15)概率晴天走路草60%橡实果（剑）莲叶童子（盾）40%咕咕25%含羞苞35%掘掘兔10%掘掘兔20%长鼻叶（剑）莲帽小童（盾）5%甜竹竹5%阴天走路草60%童偶熊40%咕咕28%臭鼬噗35%长鼻叶（剑）莲帽小童（盾）5%橡实果（剑）莲叶童子（盾）20%无畏小子2%含羞苞5%雨天圆蝌蚪60%圆蝌蚪40%走路草25%强颚鸡母虫35%掘掘兔10%橡实果（剑）莲叶童子（盾）20%长鼻叶（剑）莲帽小童（盾）5%含羞苞5%烈日天秤偶60%六尾（剑）卡蒂狗（盾）40%掘掘兔28%泥驴仔35%长鼻叶（剑）莲帽小童（盾）5%掘掘兔20%六尾（剑）卡蒂狗（盾）2%含羞苞5%雪天信使鸟60%雪笠怪40%掘掘兔25%迷你冰35%咕咕10%雪童子20%长鼻叶（剑）莲帽小童（盾）5%掘掘兔5%暴风雪信使鸟60%雪童子 40%迷你冰